睡眠课堂:为什么选对枕头那么重要

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27


结束了一天的工作,腰酸背痛,最幸福的事情就是晚上回家能美美睡一觉啦~但有时候一觉睡起来,整个人似乎也没有一丝丝要满血复活的痕迹……



你有没有想过晚上总是睡不好,很有可能是自己的枕头有问题呢?一个适合自己的枕头是可以帮助我们改善睡眠质量的。



好睡眠离不开好枕头,

一个合适的枕头不仅能提高睡眠质量,

还能改善肩颈酸痛等不适症状,

但如何才能挑到一个好枕头呢?



市场上有各种各样的枕头,

品种繁多、五花八门的枕头,

你可别挑花了眼,

关键是要做到心中有数,

选择最适合自己的。

今天小编将会从哪材质、特性、以及功效方面来介绍市面上流行的枕头种类!


1


普通枕头


普通枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯是需要填充材料的,使目前枕头市场上填充材料多种多样。有谷物类如荞麦壳、棉;还有将灯芯草、废茶叶等作为材料填充。



2


羽绒枕头


羽绒枕头一般是将鸭绒作为填充物,羽绒枕质轻、透气、价格低廉。但对头皮压迫面积大,不利于血液循环,对头颅和颈椎也没有很好的支撑力,如因材料不好还会出现闷热的情况。



3


涤纶枕头


涤纶枕头通常被称作“纤维填充”,是市场上最常见的枕头,价格便宜。但涤纶枕头使用期短,每一到两年需要更换,容易变扁,容易长螨虫。涤纶织物吸湿性较差,枕着有闷热感,同时易带静电、沾污灰尘,影响美观和舒适性。



4


记忆棉枕头


记忆泡沫是热敏感材料——就是所谓的粘弹性——能够形成我们头部和颈部的形状。但物理性能不稳定,容易氧化而发黄并释放有毒物质,需要加入碱类才能较长时间的保存。然而从根本上无法阻止氧化过程,尤其是接触紫外线的时候,氧化过程加快并且释放异味,并且价格比普通枕头要贵一些。



5


爱樱维樱桃保健枕


爱樱维—樱桃保健枕,是纯植物天然热疗佳品,精选上等樱桃核精制而成,依据中医预防保健康复科学理论,以独特的植物分子随热量释放方式,直达理疗部位,起到疏通经络、促进血液循环,缓解疼痛、消除疲劳的作用;对颈肩痛、腰腿痛、关节炎、老寒腿、手脚冰凉、软骨损伤、胃寒、腹痛、痛经等有明显效果。



樱桃枕的好处


樱桃枕的好处


1、樱桃核味辛,性温;药用价值明显,具有发汗、透疹、解毒的作用。 
2、樱桃核作为保健枕头填充物,可缓解头、颈、肩、背的肌肉疼痛。 
3、睡眠时可以点压按摩头部、颈部诸多穴位,有扩张头部血管的作用,使血脉通畅,预防脑部中风和颈椎病的发生。 
4、用樱桃核做枕头,可以防止细菌的滋生,减少呼吸系统疾病的发生。 
5、樱桃核天然无污染,使用时间长,对人体无任何副作用,睡眠时头部的温度可促使樱桃核中的有效成分散发出来,从而达到健脑安神、调和阴阳、养生保健的目的。




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