睡眠课堂:为什么选对枕头那么重要
结束了一天的工作，腰酸背痛，最幸福的事情就是晚上回家能美美睡一觉啦～但有时候一觉睡起来，整个人似乎也没有一丝丝要满血复活的痕迹……
你有没有想过晚上总是睡不好，很有可能是自己的枕头有问题呢？一个适合自己的枕头是可以帮助我们改善睡眠质量的。
好睡眠离不开好枕头，
一个合适的枕头不仅能提高睡眠质量，
还能改善肩颈酸痛等不适症状，
但如何才能挑到一个好枕头呢?
市场上有各种各样的枕头，
品种繁多、五花八门的枕头，
你可别挑花了眼，
关键是要做到心中有数，
选择最适合自己的。
今天小编将会从哪材质、特性、以及功效方面来介绍市面上流行的枕头种类！
普通枕头
普通枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯是需要填充材料的，使目前枕头市场上填充材料多种多样。有谷物类如荞麦壳、棉；还有将灯芯草、废茶叶等作为材料填充。
羽绒枕头
羽绒枕头一般是将鸭绒作为填充物，羽绒枕质轻、透气、价格低廉。但对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对头颅和颈椎也没有很好的支撑力，如因材料不好还会出现闷热的情况。
涤纶枕头
涤纶枕头通常被称作“纤维填充”，是市场上最常见的枕头，价格便宜。但涤纶枕头使用期短，每一到两年需要更换，容易变扁，容易长螨虫。涤纶织物吸湿性较差，枕着有闷热感，同时易带静电、沾污灰尘，影响美观和舒适性。
记忆棉枕头
记忆泡沫是热敏感材料——就是所谓的粘弹性——能够形成我们头部和颈部的形状。但物理性能不稳定，容易氧化而发黄并释放有毒物质，需要加入碱类才能较长时间的保存。然而从根本上无法阻止氧化过程，尤其是接触紫外线的时候，氧化过程加快并且释放异味，并且价格比普通枕头要贵一些。
爱樱维樱桃保健枕
爱樱维—樱桃保健枕，是纯植物天然热疗佳品，精选上等樱桃核精制而成，依据中医预防保健康复科学理论，以独特的植物分子随热量释放方式，直达理疗部位，起到疏通经络、促进血液循环，缓解疼痛、消除疲劳的作用；对颈肩痛、腰腿痛、关节炎、老寒腿、手脚冰凉、软骨损伤、胃寒、腹痛、痛经等有明显效果。
樱桃枕的好处
樱桃枕的好处
1、樱桃核味辛，性温；药用价值明显，具有发汗、透疹、解毒的作用。
2、樱桃核作为保健枕头填充物，可缓解头、颈、肩、背的肌肉疼痛。
3、睡眠时可以点压按摩头部、颈部诸多穴位，有扩张头部血管的作用，使血脉通畅，预防脑部中风和颈椎病的发生。
4、用樱桃核做枕头，可以防止细菌的滋生，减少呼吸系统疾病的发生。
5、樱桃核天然无污染，使用时间长，对人体无任何副作用，睡眠时头部的温度可促使樱桃核中的有效成分散发出来，从而达到健脑安神、调和阴阳、养生保健的目的。
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