秋转冬季节，天气一变冷，小伙伴们就特别不想再去清洗床单被褥了，尤其是最被容易忽略却又是天天在枕的枕头。据资料研究，有70%的螨虫皮屑和分泌物都是藏在枕头里，研究显示，“一个最普通的枕头里有超过100万个真菌孢子。”“枕头假如有十年不更换的话，枕芯的1/3为尘螨粪便尸体和真菌”。想想，自己整晚睡在尘螨粪便尸体和真菌上，是多么的恶心和可怕。另外，螨虫的危害是极大的，它能引起很多的过敏症，直接危害到我们的身体健康。所以，日常对枕头的清理和保养是必须的要做的事，虽然小编也知道碰冷水很痛苦呀！！！

有些小伙伴认为把枕头放在太阳下晒一晒就可以消灭螨虫了，其实枕头里的尘螨放在太阳下是杀不干净的，只是稍微降低一下螨虫活动的强度而已。小编告诉亲一种方法，就是用低温冷冻，我们可以每隔一到两周，把枕头用塑料袋包好，放进冰箱冷冻室里冻上12个小时，直接用低温杀灭尘螨，并防止微生物繁殖和再生。

化纤枕

化纤枕通常在使用时需要套上一个棉织枕套，尽量不要秃枕睡，一是容易脏，二是易起螨虫。化纤枕在清洗时可以用手洗或机洗，用机洗时最好加件其他衣物一同洗，起到均衡水流的作用；另外洗完后一定要晒干晒透，否则影响枕头弹性，用力拍打助其柔软蓬松。

如果是泡沫枕就只能采用手洗和悬挂晾晒。每小时变换一下悬挂位置，以使枕芯均匀干燥。特别要注意的是，泡沫枕不能放入烘干机烘干。

乳胶枕

乳胶枕是枕头中比较好品种。它弹性好，不易变形、支撑力强。据介绍，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且没有可能引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。

乳胶枕的缺点是不太好清洗，我们在清洗乳胶枕时，应将枕头放在加有清洁剂的冷水中浸泡半个小时，然后用手轻压枕头，直到洗干净为止。洗涤液一定要挤尽，不能残留在枕头内。反复过清水漂洗，直到无泡沫出清水。

羽绒枕

羽绒枕蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形，而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。但羽绒枕要选择质量好的，质量差的羽绒枕易起虫，有气味。

羽绒枕最好不要用水洗，送到干洗店清洗。定期将枕头拿出来通风晒一晒。

其他枕头

除了以上品种，还有保健枕、药枕、茶枕、活性炭枕、竹炭枕等。保健枕是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。保养的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风，但要注意，应避免暴晒。

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小编有话说
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