失眠咋办?苦荞枕头来帮你
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2023-05-10 14:56:27
睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类等生物中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物如果蝇中也有这种现象。睡眠的特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用（生产细胞结构），以及降低异化作用水平（分解细胞结构）。在人类、哺乳动物及其他很多已经被研究的动物，如鱼、鸟、老鼠、苍蝇中，规律的睡眠是生存的前提。从睡眠中醒过来是一种保护机制，也是健康和生存的必须。在1972年，一位法国的神经精神科医师Christian Guilleminault认为睡眠只是身体内部需要的反映，感官活动及身体的物理运动在睡眠时会停止，但若给予合适刺激便可使其醒来。现代医学界则普遍认为睡眠是一种主动过程，目的是为恢复精力而作出合适的休息，由专责睡眠及觉醒的中枢神经管理。在睡眠时人脑并没有停止工作，只是换了模式，使身体可以更有效储存所需的能量，并对精神和体力作出补充。睡眠亦是最好的休息方法，既能保持身体健康和补充体力，亦可提高工作能力。人的大部分时间都是在床上度过的，一个好的枕头可以提高你的睡眠质量。航飞苦荞的苦荞枕精选黑苦荞壳，黑苦荞壳的主要作用:清热解毒，透气性高，清脑、明目。对失眠、多梦、头晕、乏力等症状起缓解作用。苦荞壳软中带硬，高度透气，流动性好，承托力强，形状可贴合人体头颈部曲线，防止肩周炎，缓解压力，放松身体，是您健康睡眠的好帮手!
