没遇到几个渣枕怎么遇见你,我的本命真爱枕!

上周去大连旅游，对留宿酒店留下了深刻的印象，不是因为鲜甜的海鲜、厨师高超的烹饪技术，也不是因为房间多气派、服务多贴心，而是因为－－－枕头！

我住的双人房，每张床上有两个枕头，把两个枕头叠在一起，靠上去，腰下居然没有一丝缝隙！无缝衔接的帖服舒适感让我陷进去床里面，脖子也是被支撑的状态，完美！

睡觉的时候，一个枕头刚刚好，高度、柔软度都那么适合，第二天起床，脖子彷佛卸下了几斤的盔甲，肩膀也利索多了，终于找到了自己的本命枕头！

可是却忘了问酒店是什么牌子的枕头，一瞬间以为再也见不到我的本命枕头了...

当我跟朋友分享我的经历的时候，他却说：“真的吗？可是我睡完为什么第二天脖子酸疼酸疼的！” 他说他从小就睡那种特别平的，不会往下陷的，睡这种鹅绒的反而不适应了。

我跟我朋友就是两个典型，即使身高体重差不多，但睡觉习惯不一样，喜欢的枕头都差很多。

其实不适合自己的枕头不仅会严重影响睡眠质量，还会伤害身体：

1. 对颈椎造成压力，长时间下来颈椎变形

2. 肩颈坚硬、酸痛

3. 落枕、扭到脖子

坛子里的网友以前也没意识到枕头的重要性

可一旦睡过好的枕头

真的会觉得自己以前的觉都白睡了

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那么我们的枕头到底适不适合自己？做个简单的测试就知道了！

枕头垫在脖子下，平躺，你的下巴朝什么方向？

A. 下巴尖朝天：你的枕头太低了！

B. 下巴往下压：你的枕头太高了！

C. 下巴保持水平：你的枕头刚刚好！

适合的枕头应该是这样的

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完美的枕头应该是这样的，仰睡的高度是自己竖拳的高度 ，侧睡时的高度是一个竖拳加两个横指的高度。这样的枕头才能是你的真名天枕！

如果发现枕头不合适，那就需要换枕头了，但是在剁手之前一定要搞清楚这3点！

1、你的睡姿习惯

2、你喜欢偏软的还是偏硬的枕头？

3、你愿意为枕头花多少钱？

你习惯的睡姿是哪种？

1、平躺

2、侧躺

3、趴着睡

侧睡需要带硬支撑的高枕头；仰睡需要薄一些的枕头；俯睡应选择超薄枕头，甚至不需要枕头。

很多人不确定自己喜欢哪种睡姿，其实有一个很简单的办法，看自己入睡时候的姿势和醒来时的姿势，就是你最频繁和最习惯的睡姿了。

我们在这里说的软硬其实并不是说摸上去的触感，就像黄豆是硬的棉花是软的，我们说的是枕头的承托力。像我就喜欢承托力足够、能撑起脖子，但摸上去柔软的枕头。

我们最常见的枕头有羽绒枕、荞麦枕、记忆枕、凝胶水枕、乳胶枕等，它们的优、缺点都很明显。

荞麦枕：可塑性强，任你捏造喜欢的高度形状，但你有可能并不知道适合自己的高度形状。

羽绒枕：柔软，舒适度高，但容易陷进去，高度不一定适合。

记忆枕：减压放松，悬空感，但并没有记忆，回弹慢，舒适度高。

乳胶枕：弹性好，透气，支撑力足，但会持续对颈椎施压，长期使用对颈椎不好。

凝胶水枕：好是好，但不适合国人！

鹅绒枕：软！终极枕头！适应性极强，慢回弹！但非常贵、难打理！

另外建议大家多尝试，跟渣男一样，在找到真名天枕之前谁没经历过几个渣枕头呢。

如果实在没有耐心，就这样买????

1、喜欢承托感：泰普尔的记忆棉枕头、邓禄普的乳胶枕头

2、喜欢软枕头：Downia、Pacific Coast的羽绒枕

3、喜欢偏硬的枕头、睡觉时不经常翻身的：传统荞麦枕、决明子枕

下面给大家推荐这几个不易踩雷的品牌

如果实在不知道怎么买

可以从这几个牌子开始

Dunlopillo／邓禄普乳胶枕

邓禄普来自英国，是公认的世界第一。如果没有太多时间精力挑选，买它就对了。

它家的乳胶质量很好，采用的是先进的物理发泡技术，乳胶的孔洞很细密，透气性好。

弹性很充足。

????这款马鞍枕采用的是比传统工艺更先进的特雷拉发泡工艺，成本是传统工艺的10倍，质感也大大提升。

马鞍形状的设计两边高中间低，所以侧翻过去的时候枕头就变高了，不用换枕头就能随便换睡姿。真是懒人一族的福星枕头！

▲ Dunlopillo/邓禄普 马鞍乳胶枕｜参考价格：1699 元

这款枕头也很适合喜欢在床上看手机、看书、看电脑的人，因为要保持抬头的姿势，所以颈椎需要更好的承托。

当然买之前一定要去实体店体试一下，选择适合自己的尺寸和型号。

坛子里推荐Dunloillo的人还真不少

看看睡过的她怎么说

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Tempur／泰普尔记忆棉枕

早就听说过泰普尔的大名，但也都是夸夸之谈，很少有人能具体说出它究竟好在哪儿。其实泰普尔最大的优点就是它超强的自我调整能力！

一躺下去，它就很快调整到一个最舒适的位置，让你的颈椎和脖子完全放松，相比鹅绒枕不断往下沉，Tempur更智能。

但是Tempur是一剂慢性药，初体验并不好。因为一下子调整到正确的睡姿，颈椎会极度不适应，就像你习惯了驼背，突然让你笔挺地坐10个小时，你肯定受不了呀！

但几下下来，颈椎和枕头都会慢慢适应彼此，不适感会减轻很多，然后就开挂一样，让你睡得像baby一样沉！

Tempur的几个系列都很不错，千禧名气最大，其余的除了云雾基本无雷区。

▲ TEMPUR/泰普尔 千禧感温枕｜参考价格：1300 元

坛子里对泰普尔的好评如潮

看看大家怎么说

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Downia／杜维雅鹅绒枕

我知道这个牌子是因为很多五星级酒店（四季、万豪、希尔顿、凯宾斯基）用的全套床上用品都是它家的，喜欢睡酒店枕头的入它家的枕头就对了。

Downia的枕头睡起来非常像回弹慢的记忆棉，但下陷程度远高于记忆棉，越蓬松，限得越深。鹅绒的适应能力非常强，无论你喜欢高枕还是低枕，鹅绒枕都能立马适应，并且对调整脊椎压力有立竿见影的效果。

鹅绒最重要的两个参数是 

1、蓬松度

这里讲的蓬松度指的是枕头的下沉和回弹，好的枕头的蓬松度至少在700以上。

2、含绒量

好的枕头含绒量在90%以上。

达到这两个标准的鹅绒枕可以说是牛x枕头的终极选择！基本上没有人睡过会说不舒服。所以如果你睡过很多枕头都不满意，可以试试Downia鹅绒枕。

▲ Downia /杜维雅95%白鸭绒枕 ｜参考价格：2088 元

这款枕头唯一的缺点就是贵，一个达标的鹅绒枕至少1500+。而且非常难清洗，因为鹅绒都需要专业的干洗，但能做的干洗店少之又少。

真爱难寻，有可能它跟你还跨了一个国度！

这位网友就在国外遇到了自己的本命真爱枕

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今天得枕头特辑就到这了，祝大家好眠。每天都睡得像个叫不醒得宝宝????