乳胶枕和记忆枕你知道吗?

我每天工作基本都是对着电脑完成的，工作时间从早上9点到晚上12点左右，没有固定休息时间，中间还有很多时间是低头对着手机。所以我颈椎一直都不是太好，有时候会感觉肩膀这里硬邦邦的，偶尔还会酸胀，严重的时候会影响到正常生活和工作节奏，类似我这样的人估计挺多的吧。

有一点值得庆幸的是我入睡很快，基本上属于“倒头就睡”的那类人，所以我一直对床垫、枕头之类的没啥要求，出差的时候火车上都能睡。

一个多月前，偶然的机会，认识了一个专业做枕头的朋友，聊到枕头，发现原来枕头对于睡眠这么重要。根据我的描述，他告诉我这个是颈椎病的前兆。现在运动少，压力大，对着电脑的时间长，基本30岁以上的人，有80%存在颈椎不适，有30%出现颈椎病。如果你脖子不舒服、肩膀酸痛，早上起来很疲劳，可能就有颈椎问题了。

枕头对于颈椎来说是帮助恢复的非常重要的床品，如果枕头选择不好，可能会导致颈椎在夜间没有休息好，长时间劳损，会出现肩膀酸痛，脖子酸胀，甚至有时会出现刺痛，早上起床会显疲态，特别是右侧肩膀。

最近我自己也详细搜索学习了枕头的一些知识，特别是热门的“记忆棉枕”和“乳胶枕”，后来自己家的枕头也顺着他的关系，拿了他们内部价产品，刚睡几天会感觉不太适应，不过4-5天后，感觉舒服很多了。后来也帮父母都换了枕头。

乳胶枕

乳胶的特点是Q弹、柔软，抗螨虫，透气性非常好。乳胶特殊的蜂窝状结构，使它有良好的透气性，还能减少人体与纤维之间的静电。

夏天比较湿热，一款透气性的乳胶不仅可以让我们睡的舒服一些，还能防止脸部皮肤细菌生产。乳胶枕这几年非常火热，特别是前两年泰国旅游非常旺，去了泰国的游客多数会带乳胶枕回来。

记忆棉枕

记忆棉这种材料，学名叫聚氨酯，最早的时候是美国宇航局研发的，用以吸收在飞船起飞、飞船返回大气层、一些意外情况时给宇航员造成的巨大冲击力，以及改善座椅对宇航员的保护性和舒适性，记忆棉具有缓慢变形的能力，外力使其变形后，会缓慢地回复原先形状，并能反复使用且不至于永久变形。

记忆棉枕可让肩部和颈部与枕头充分贴合，头部慢慢沉下去，被承托包围，舒缓放松，感觉好像浮在空中。比较适合我这种颈椎有隐患压力的人，可以在睡觉的时候得以缓解恢复，对老年人也非常合适。

但是光一个材质，只是决定枕头舒适的其中一个因素而已，还要考虑每个人的偏好，软硬度、睡姿情况不一样，对枕头的设计要求也不一样。 

理论上说得天花乱坠，优点众多都没用，每个人体质不一样，自己用着舒不舒服，还是得用过才知道。