枕头隔多久需要清洗一次?

拥有完美的睡眠，枕头的作用绝对功不可没。

你可能会经常清洗你的床单~

Tips：每1-2周清洗一次床单，如果你生活在一个潮湿的环境中，清洗要更加频繁。

但是，枕头隔多久需要清洗一次呢？

注意，我们说的是枕头，而不是枕套哦~如果你还没有洗过枕头，赶快把它们推进洗衣机中吧！

不仅我们喜欢赖在床上，真菌也喜欢生活在我们的床上。

来自曼彻斯特大学的一个团队研究发现：一个成年人每年会在床上留下约100升汗水。我们的床在一天（24小时）中，有8小时温度都维持在30摄氏度，且湿度较高，绝对是真菌理想的生活环境。

研究团队收集了10个枕头，枕头的主人在1岁半到20岁之间。研究人员将这些枕头作为培养基，养起了真菌~

结果发现，枕头上生长了许多真菌，种类总计达到50种！其中包括常见的烟曲霉（对人体的肺会产生不良影响）。每个枕头上平均会生长4种不同的真菌，有的甚至达到16种之多！

合成枕头真菌数量要多于羽毛枕头，这是因为合成枕头中的空隙较大。

对于哮喘、鼻窦炎患者，枕头的清洁度更加重要。

那么，枕头究竟隔多久需要清洗一次？

——6个月！

用温水、肥皂水清洗枕头（当然可以用洗衣机洗），然后甩干、晾晒至干燥。

但是，不要干洗！

如果是羽毛枕头，在清洗完后，记得拍打枕头，让羽毛分散均匀。随着时间推移，合成枕头和羽毛枕头上会累积我们身上很多的污物。所以每隔2年，别忘了更换一个新枕头哦！

那荞麦枕头如何清洗呢？

1.用纱布做一个袋子（窗纱也可以），袋子大小和荞麦皮枕头大小差不多（荞麦皮不会到处乱跑）。

2.把枕头中的荞麦皮大约分成三份，每次给纱布袋子中装1/3的荞麦皮（一次装的太多不容易清洗干净）。

3.放入洗衣机中清洗（洗衣机方便），当然也可以在盆中手洗。

4.洗好后用洗衣机甩干（这样干的更快点）。

5.放在灿烂的太阳光下，让荞麦皮彻底晒干（夏天一般一个中午就可以晒干）。

6.将晒干后的荞麦皮重新装入枕头中（又可以枕着荞麦皮枕头做个好梦了）。