枕头里放点这东西,一觉到天亮,而且还有神奇功效!
晚上总失眠？
翻来覆去睡不好？
枕头里塞点这个，
有你意想不到的神奇效果！
吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了？以后这橘子皮可别丢啦，橘子皮做枕头好处多着呢！
●清热去火。橘子皮晒干以后装进枕头，可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。
●镇静安神。镇静安神是橘子皮枕头的重要功效。橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有缓解作用。
●预防脑梗塞。橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对脑梗塞有一定的预防功效。另外，橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，经常使用橘子皮枕头，还能减少一些病毒对人体的伤害。
把橘子皮放在干净的纸上，放到阳光下晒到半干，将橘子皮剪成细丝或者丁状。
注意事项：
1、橘子皮未晒前不太容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态是最好的 。
2、晒的时候最好放在纸板上或者布上，可以透气，还吸湿。不要放在塑料布上，易积聚潮气，还不透气。
3、将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了。枕套的材料要选择布料密度较大的，这样防止时间久了橘子皮的渗漏。
4、桔子皮长期在枕头内容易受潮发生霉变，那个时候的橘子皮就不会具有这些功能了，要及时进行清理和更换。
枕头里除了塞点橘子皮，
对我们好处多多以外，
塞点这些，效果也是意外地好！
睡觉质量和健康都更有保障了！
荞麦壳味甘、平寒，用做枕头可明目、安神，能帮助改善睡眠。荞麦壳比较滑润，有种“流动”感，放入枕套中睡觉枕着，枕头的形状会随头的移动而变，睡上去很舒服。另外，荞麦壳还柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部也有一定的按摩作用。
决明子性甘、苦，微寒，能清肝明目，平稳血压。其种子有些硬度，又可对头部和颈部穴位进行按摩。
可将决明子装在一个单独的小布袋里，能很方便地从枕头中抽出，经常拿出来晒一晒，用旧了，小布袋还可拆开，装新的决明子。
薰衣草枕属于药枕的一种，散发特殊气味，有安神、调节睡眠的功效，适合白天工作压力大、晚上容易失眠的人群。尤其适合春季使用，因为春季是生发季节，肝阳上亢，该枕有平肝祛风的功效。
喝完茶后，剩茶叶别忙着扔掉，可以晒干后做成枕头。茶叶枕头适合平日容易上火、眼睛发红等体质偏热的人用，有消炎败火的功效。
不过，睡觉易自汗、怕风、平时又容易感冒的寒性体质人群最好不要用。
合欢花枕就是选择合欢花、夜交藤各1000g左右，粉碎装入枕套中。这样可起到安神解郁、活血通络的作用，特别适合心神不安、忧郁失眠的人使用。
明目枕是将白菊花、绿豆皮、荞麦皮、桑叶、决明子等各适量一起装入枕头中，白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素。中华医学研究表明，白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。
五皮枕头就是将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮这五种水果的皮，各适量掺匀制成枕头。
这五种水果气味芳香，橘子皮能够止疼祛风，梨子皮可以降火润肺，苹果皮可以益气降压，柿皮可以清热去火，西瓜皮可以清热解暑等。所以，五皮枕头特别适合神经衰弱、头晕脑胀、心浮气躁和呼吸不畅的人使用。
五叶枕是将晒干的桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶这五种叶子搅拌均匀装置成枕头。这五种叶子的性味都是属于苦寒，都能够清热、降火、镇静，因此，这五种叶子都对发热头痛、暑热头昏、咽喉肿痛等病症有很好的疗效。
虽然用作枕头，这些东西的药性我们有的是吸收不到的，但放入枕头每天枕着对人体多多少少还是有益处的！而且这些东西的气味也很益于我们安眠！
不过这些枕头虽好，
但再好的枕头如果不注意清洁
也会有隐患的！
而且不同材质的枕头也有
不一样的清洗讲究！
羽绒枕头，填充物为羽绒，蓬松度非常好，吸水性强，用水清洗也会很重不方便洗干净，所以一般情况下都只用拍打通风，保持它蓬松干燥即可，或是用吹风机来风干。
如果枕头必须清洗，用手清洗主要部位后，将其放入洗衣机中甩干，要在洗衣机中加入几个毛线球或是网球，以保证枕头不打结，取出后更容易将羽绒拍散。
其实凉席枕头不能用水泡洗，用水擦洗就能清洗得很干净，因为凉席材质本身就不容易沾染灰尘细菌，用清水打湿抹布轻轻擦拭表面，然后用干抹布擦干，放在通风处晾晒就能使用了。
化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头，化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。
清洗方法手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂；机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流；洗完后最好烘干，这样有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。
也就是我们前面说的荞麦枕头、茶叶枕头这类，这类枕头都有相对的养生功效，遇水可能会使其产生变质发霉，对身体有害，长期使用也会有汗渍或是污渍，所以，这类枕头用一两个月就要在通风处放置风干除菌，或是在阳光下晾晒半小时，注意不可暴晒！
当然能把枕芯拿出来的，就可以更换里面的荞麦、茶叶这类东西了，也能正常清洗枕套！
怎么样？是不是瞬间涨知识了？
